做什么运动减臀部？
女 | 18岁 2021-12-02 21:49:28
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健康咨询描述： 从小我的屁股就比较大，上初中的时候，就总是被同学嘲笑，不管穿裤子还是穿裙子，屁股要鼓出来好大，跟我的身材很不对称，其他的地方也不胖，非常奇怪，试过很多方法都不管用。
想得到怎样的帮助：做什么运动减臀部？
医生回复区
2021-12-02 22:21:29 我要投诉
做引体向上，俯卧撑，以及仰卧起坐等运动，都能够减少臀部的脂肪，建议平时再控制饮食，不要吃热量高的食物，比如油炸，薯片，油条，油炸糕等，也不要喝咖啡，可乐等饮品，综合起来可以减少臀部的脂肪。
2021-12-02 22:45:00 我要投诉
这种情况首先需要注意清淡一些饮食，不要长时间的久坐，另外可以适当的多走路散步等等，都是有一些改善的，可以适当的活动锻炼。看一下具体的恢复情况，一定要注意避免一些节食减肥等等。
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