做事情经常注意力不集中怎么办

女 | 34岁 2021-12-03 13:59:38 1人回复来自

健康咨询描述：最近上班的时候总感觉，头脑不清醒,与人谈事情精力不集中,反应迟钝,记忆力超差,感觉很难听明白别人说的意思,有时自己很努力的听,但感觉很难集中精力,连自己说事情都感觉自己组织语言很吃力,事情说着说着头脑就空了,又要努力想自己说到那里了。

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2021-12-03 15:05:06 我要投诉

这种情况那就要考虑是精神紧张，压力过大也有可能是内分泌失调的表现，那就要关心爱护心理疏导，保证充分的休息和睡眠，不要过于紧张或者是激动，睡觉前多喝牛奶补补钙，严重时口服点补锌颗粒或者是钙加锌口服液。

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