健康咨询描述: 我便秘很多年了,上侧所一直都是不成块,有时一天上几多,有时一天都上不了一次,自从得了便秘后自己也消瘦了不了,我也一直在用药可是一直都没有见好,现在都不敢乱吃药了,烦呀
想得到怎样的帮助:我得了便秘该怎么样办
指导意见:
便秘是顽固性疾病,可能是饮食生活不规律或不注意饮食上火,家属遗传有关系。便秘需要吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果可以润肠通便缓解便秘,注意吃饮食清淡食物。
如果存在便秘等问题的情况,主要就是考虑胃肠蠕动较慢的因素所引起的一类疾病情况,所以,是应该通过调节肠道菌群的这种同时瓦解,然后呢再制定具体的新的规则,然后帮助去改善便秘的问题。严重的情况下也可以考虑使用开塞露。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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