孕妇可以吃芋头吗？

女 | 25岁 2021-12-04 07:50:18 2人回复来自

健康咨询描述：我怀孕三个多月，刚怀孕的时候不吃不喝，恶心的很，现在口味变了很多，中秋的时候都吃菱角跟芋头，我就特别喜欢吃芋头，基本不吃米饭了，饿的时候就吃芋头，感觉腹胀的很，很难消化。

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孕妇是可以吃芋头的，也是要适量的吃芋头，有丰富的蛋白质，各种微量元素，叶酸等含量，芋头中含氟的含量也比较高，具有一定的洁白牙齿，防止蛀牙的作用，孕妇是可以吃的，吃芋头孕妇本身都有好处。

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2021-12-04 09:58:11 我要投诉

根据你所描述症状来进行分析，是可以适当吃一些芋头的，但是吃了过多的芋头会导致肠道菌群紊乱，导致孕妇食用之后出现胀气的现象，所以日常的量不能超过250克，芋头的淀粉含量是非常高的，所以不建议孕妇吃过多芋头。

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温馨提示：
不暴饮暴食，尽量少吃产气的食物，进行适当体育锻炼促进消化。

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