一直疼又想吐感觉没有胃口

      如果有腹痛，你自己认为是肠痉挛，这种情况不一定，好多原因可以引起腹痛，比如胰腺炎，阑尾炎，胃炎，胆囊炎或者泌尿系结石，如果疼痛不缓解，建议及时去医院消化内科就诊，医生查体询问病史，完善相关的检查明确诊断，进一步积极的治疗，自己不能乱吃药物，而且有疼痛肯定有原因，不一定是肠痉挛
      

      跑步时受凉，肌肉没有放松，没有做好热身准备就跑步会出现腹痛等不适。这种情况可以按摩热敷腹部，帮助缓解痉挛不适症状。天气冷，跑步运动前也要做好肌肉放松，做好热身运动，注意腹部保暖后再才开始剧烈运动。