失眠，控制不了自己的情绪

      病情分析：
      你好，这种情况多长时间了，有些产后抑郁的情绪在里面，不知道你最近发生了什么，能具体说一下吗
      指导意见：
      建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，多跟好朋友聊天，嗯，可以交一些宝妈朋友，带孩子一起组织一些活动，做一些自己感兴趣的事情，使自己心情保持愉悦
      

      病情分析：
      人的情绪是受想法影响的，想法消极负面的话，那么就会有很多的负面情绪，继而出现不好的行为方式。
      指导意见：
      所以要去从想法上进行调整，调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，先让自己的情绪积极起来。凡事都有两面性要去看到积极的一面。
      

      病情分析：
      24岁宝妈，近期消极想法多，脾气不受控制，兴趣感缺乏，生活中感受不到愉悦，还有极端想法
      指导意见：
      从您的描述看，您现在的情绪是低落的，且易激惹，快乐感缺乏，想法悲观，如果此种情况已经持续了两周，建议您看精神科医生，先看一下是否是抑郁倾向。
      
      以上是对“失眠，控制不了自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况是在家带孩子，对待孩子没有兴趣，脾气不好，容易发脾气，并且有消极的想法，等等
      指导意见：
      上述情况的产生，与你的心境有关系，与你的生活环境有关系，与你的当下的生活不满足有关系，你这种压力的来源，是你自己没有很好的调节，建议多学习，多看书，好好的多一些育儿的知识，对育儿产生兴趣，你就会好的啦
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述首先考虑你有抑郁症的倾向，抑郁症的早期症状有三个特点，情绪低落，思维迟钝，意志活动减退。
      指导意见：
      建议你去当地医院的精神科就诊、平时清淡饮食、多跑步、多和家人朋友沟通、听听音乐多到户外散散心、放松心情、保持心情舒畅、还可以到当地找心理咨询师做个心理咨询