健康咨询描述: 我不知道为什么很经常会发脾气,有的时候呈现出来的像极了那种刁蛮任性的样子,对身边的任何一个人都会做出一些非自愿的行为。也开始越来越叛逆,会很经常跟父母对着干,无论什么事情都喜欢反着来。以前心情不好听音乐可以解决,现在越听越烦,还会动不动的发脾气,甚至一发不可收拾了。
分散自己的注意力,做一些自己喜欢的事情,可以出去走走,呼吸新鲜的空气,做一些有氧运动。可以跑到空旷的地方,大声的嚷出来解压。可以和自己的亲人朋友说一说,聊一聊,释放压力。
感觉控制不了自己的身体,而且叛逆越来越严重。不管什么事情都想给父母对着干,像这种情况可能与你现在的年龄段有关系,也有可能是精神心理的疾病引起来的,所以最好能去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,在精神科医生的指导下对症治疗,可以做心理治疗,必要时也可以适当的吃一些药物,同时你自己要学会换位思考。学会冷静理性的处理问题。
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