情绪多变，控制不了自己的情绪

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，主要是你的情绪不够稳定，而自己又控制不了，尤其是发火之后又来道歉，感到自己也是有一肚子的憋屈，其实很大一部分原因来自于与你成长的环境，尤其是原生家庭的影响应该是比较主要的。
      指导意见：
      但是你已经成年，不能够埋怨家庭带给你的一些不好的影响，而应该学会自己改变现状。最好的办法是要找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能帮助你找到问题产生的原因和解决的途径，使你能够适应现在的学习和生活。

      病情分析：
      根据你的描述，有抑郁表现，情绪低落，同时又会交替出现兴奋情绪高涨，初步怀疑是双相情感障碍。
      指导意见：
      建议到专科医院精神科做症状鉴定，这双相情感障碍，需要服用心经稳定剂类的药物，这些药物需要精准控制，按照医生嘱咐稳定服用，等症状彻底稳定后才可以停药，另外建议学习自我控制情绪，避免刺激，这样就能保持症状不复发，处于正常状态。
      以上是对“情绪多变，控制不了自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况看，情绪多变并且控制不了，考虑有可能与你最近的经历。遇到的压力烦恼以及你的个性等因素有关系。
      指导意见：
      之所以能够哭过之后会莫名的开心。是因为哭也可以释放你的压力烦恼以及不良的情绪。喜欢质疑别人以及容易钻牛角尖，考虑都与你的个性有关系，建议你要积极的调整。而且你做事容易内归因。建议平时要多与人交流。要规律作息时间，不熬夜。减轻自己的压力。多坚持户外运动。个性不要自我要求过高。