建议在日常吃豆腐时,可以适当的配一些青菜或者是肉类的食物,才能保持营养均衡的摄入,尽量的合理摄入各种营养物质丰富的水果蔬菜等食物,才能保持比较好的体质,避免发生各类的疾病!
豆腐和很多蔬菜都可以搭配,含有丰富的营养物质,比如豆腐和番茄搭配可以保护心血管,对养颜也有一定积极的作用。豆制品在降血脂保护心脑血管方面有积极的作用,番茄富含胡萝卜素,维生素等也对心血管有好处。
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