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跑步小腿酸

男 | 19岁 2021-12-04 18:53:09 2人回复来自未知

健康咨询描述：我很喜欢运动，动不动就喜欢去散散步，跑跑步，爬爬山，打篮球一类的，可是，跑步以后我小腿会出现酸痛的情况，这是不是运动过度了，还是我没有按照正确的跑步方式跑步。

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2021-12-04 18:59:17 我要投诉

目前像你这种经常活动的话，出现小腿酸胀的情况，这属于运动过量以后导致的肌肉劳损引起的酸胀疼痛的，一般像这种情况的话，可以多泡泡热水或者外用一些云南白药气雾剂和活血化瘀止痛的效果，近期休息一段时间，或者隔一两天再去跑步运动打球