经常难过想哭焦虑恐惧

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，根据你目前的这些症状表现，考虑你应该是存在有一定的焦虑抑郁状态
      指导意见：
      因为您目前的这些症状表现还不是很严重，所以你可以通过自我调整来改善，首先就是一定要改变自己的认知，对任何事情不要太过于认真和纠结，另外就是放松心情，尽量保持乐观的心态，多参加一些户外的运动，每天户外运动时间尽量保持在一个小时，而且一定要有规律，其次就是如果心里有什么不愉快的事情可以，和你信得过的人多，沟通交流已得到释放，还有就是一定要不熬夜规律作息保障，每天的睡眠时间能够达到6到7个小时，只要能够通过以上的方法，积极的调理的话，应该能够得到改善
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的问题，自己有求医问药心情说明自己病情不严重，应该及时到正规医疗机构心理咨询科进行咨询检查的。
      指导意见：
      一般情况检查费用不是太多，但是现在自己这种情况应该告诉自己父母，心里问题需要提供心理疏导和调整心态进行缓解病情的，应该把心里面压抑告诉自己家人，希望家人给自己多一些帮助，陪伴自己咨询心理医生的
      

      病情分析：
      你说的这种情况有一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，近期经历影响，环境影响，压力较大等都有一定的关系。
      指导意见：
      不同地区，不同医院的收费标准是不一样的，你的这种情况如果已经持续了很长时间并且不能很好的调节，建议你就诊于当地正规医院的心理门诊，做个系统检查，对症接受治疗。另外，平时也要积极乐观的去面对生活，树立信心，多鼓励自己，积极去改善目前的状态。
      
      以上是对“经常难过想哭焦虑恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！