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在粥里加什么可以明目？

男 | 0个月 2021-12-04 20:39:24 2人回复来自

健康咨询描述：在粥里加什么可以明目？

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平时喝粥的时候可以在粥里放些枸杞，胡萝卜，可以起到益精明目的作用，可以清肝明目，为人体补充所需要的胡萝卜素和玉米黄素等，而且口感香甜，揉揉还可以改善贫血的症状。

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2021-12-04 21:52:22 我要投诉

在粥里可以可以加以枸杞，能够起到滋补肝肾易经明目的效果，还可以增强机体免疫力，还可以起到养血的作用。也可以在粥里面放有桑葚，桑葚可以补肝养血，明目益智，对于肝亏肾虚引起的头晕眼花，失眠多梦，耳鸣，腰酸等症状，具有调理的作用。