蛋有哪些营养价值呢？

男 | 0个月 2021-12-04 20:39:26 2人回复来自未知

健康咨询描述：蛋有哪些营养价值呢？

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2021-12-05 06:53:30 我要投诉

补肾健脑、改善记忆力、保肝明目、润肺、润肤。健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化。鸡蛋是一种禽类蛋，鸡所产。，鸡蛋的营养成分是比较多的，鸡蛋内含有优质蛋白、核黄素，还有钙、磷、铁等微量元素。

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2021-12-04 21:39:41 我要投诉

首先鸡蛋。它的营养价值比较高，里面有富含蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素是每天所必需的营养。但是吃鸡蛋一定要根据个人情况来选择。它里面包括维生素B族维生素a维生素D以及维生素C含量比较丰富，接近于人体。

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