哪些蛋白蛋营养价值较高？

      含有蛋白蛋价值较高的食物有牛奶，蛋类，肉类及大豆等中含有的蛋白蛋营养价值都很高，可以多吃一些含乳清蛋白的食物如牛奶经常饮用还可以增强人体的免疫力，其中的营养价值也很高，是珍贵的蛋白质
      

      蛋白质营养价值高的，日常可以选择一些猪瘦肉，牛肉，羊肉，还有鱼肉，这些肉食都含有大量的蛋白质以及氨基酸。多吃一些优质蛋白的食物，可以有利于身体健康，增强身体抵抗力，提高免疫力的作用，还可以有效的补充身体所需要的蛋白质。