只吃西红柿减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-05 07:39:23 2人回复来自

健康咨询描述：只吃西红柿减肥吗

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张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-12-05 09:55:03

你好，只吃西红柿也是可以减肥的，西红柿所含的热量低，还可以补充体内的维生素，适量的吃一些西红柿，一般不会引起体重增加，建议通过运动锻炼进行减肥，可以选择跳绳跑步，减肥操，等这些运动来减肥

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-12-05 08:44:27 我要投诉

只吃西红柿的话，的确能够减少热量的摄入，但是长时间只吃西红柿容易导致营养不良，并不是一个健康的方式，建议的话应该是多吃一些西红柿以及应季的蔬菜，同时搭配上粗粮，一顿饭最多七分饱，然后每天应该坚持半小时的有氧锻炼，平衡好热量的消耗与摄入，既能够减肥又能够增强体质。