膝关节僵硬怎么锻炼

男 | 27岁 2021-12-05 08:11:31 2人回复来自

健康咨询描述：踝关节半脱位，腓骨骨折，手术到现在三个月了，刚刚取了联合钉，可以走路了，但是一掂一掂的，感觉僵硬，特别是早晨起来，而且一天下来会肿。

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2021-12-05 08:31:20 我要投诉

如果是有关节骨折的这种情况，手术之后取了杠精走路感觉僵硬，这个是属于正常范围，平时就是注意局部的可以热敷，每天活动量适当就可以，不能劳累，一般的这个症状逐渐的就能够改善，平时饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物来促进恢复。

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2021-12-05 08:38:01 我要投诉

      指导意见：
      目前这种情况一般考虑是因为长时间制动引起的。目前骨折已经稳定的话，那么需要积极的进行关节的屈伸活动锻炼，如果是自己锻炼效果不理想的话，还可以到正规医院的康复科就诊，被动的屈伸活动锻炼也是可以的。

挂号科室：骨科

温馨提示：
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