健康咨询描述: 我是一名老师,需要长时间的站着,一节课下来特别累。时间长了我的脚跟开始发疼,这几天加剧了,疼的我都没办法站着了,上课只能坐着。
想得到怎样的帮助:脚跟痛的治疗方法
对于老是出现脚跟痛的情况,应该注意休息。近期不要长时间的站着。可以通过热敷按摩针灸的方法,能够帮助缓解症状。服用非甾体抗炎药物治疗。最好到医院进行详细的检查一下。明确病因,针对性治疗。
对于长时间站立出现了脚跟疼痛多由于跟下脂肪垫炎导致,一旦出现这种情况下,一定在站立活动时多穿厚底的软胁减轻脂肪垫压力,然后就是多注意休息,可以进行脚部的热敷烫起来,促进足部的血液循环。
你的情况考虑是跟痛症所致。你可以先每天晚上用烫一点的水泡脚一天一次一次三十分钟连续两周水凉了就加热水。平时应该避免久站。尽量穿软底鞋不要穿硬底鞋。或者是检查一下片子看看是否有骨刺。
以上是对“脚跟痛的治疗方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
脚后跟出现疼痛,这与你的职业有关的与长期的站立有关的考虑,这是疲劳性的跟腱炎,出现疼痛之后可以口服布洛芬缓释胶囊消炎止痛,可以在疼痛的部位贴上止痛膏药治疗,戴上一个护踝,对于疼痛有很好的缓解的作用。
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