健康咨询描述: 医生,我是一名高二的体育生,上个月开始我的大腿部前侧感觉很疲劳,发不上力,睡觉时候直放一会就要屈腿,上楼梯也很累,不知道是不是训练太累的缘故,这样下去很影响训练,不动也能感觉的到有点不舒服
根据您说的这种情况高中体育生训练强度是比较大的,非常容易导致肌肉疲劳以及韧带损伤的现象,建议您使用热水进行外敷,并且可以多吃高蛋白以及营养丰富的食物,注意休息,劳逸结合,活动前尽量进行热身运动,对于症状仍然不能缓解的,可以到医院进行检查,排除神经的损伤
OK,谢谢医生,我每天早上都至少吃一个鸡蛋的,热水外敷是每天吗?水要多烫啊
热水不烫皮肤就可以,建议您先检查一下
根据您说的这种情况,对于经常进行体育锻炼,出现大腿疲劳并且无力的现象,考虑是由于肌肉劳损或者是缺钙以及神经损伤所引起的,建议您到医院检查,并且注意保暖对症治疗,多吃高蛋白的食物,活动前需要进行热身锻炼
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