孕妇严重便秘怎么办？

女 | 28岁 2021-12-05 16:50:44 2人回复来自

健康咨询描述：去年我被检查出怀孕之后，我家里人就给我很照顾，平时什么事情都不让我做，饮食上也是很好，这几天我老是出现腹部胀痛，上厕所的次数也增加，但是就是拉不出大便，晚上睡觉也总是觉得肚子很难受，去检查说是便秘了。

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2021-12-05 16:53:24 我要投诉

孕期严重便秘的，可以喝点乳果糖，促进排便，在孕期一定要注意健康饮食，适量吃些新鲜的蔬菜和水果，像芹菜，韭菜，香蕉，火龙果，苹果等，补充膳食纤维，保持大便通畅，可以喝点蜂蜜水或者淡盐水，润肠通便，平时注意适量喝水，适量运动，促进肠蠕动。

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2021-12-05 17:02:14 我要投诉

孕妇出现严重的便秘可以考虑吃点绿叶青菜的，比如说菠菜或者油麦菜，这样就可以有效改善便秘了，另外也要适当的运动运动，对身体健康都是有好处的，运动也可以有效加快肠胃的蠕动的，也可以喝一点酸奶。

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