适当的吃一些鱼类食物,可以补充体内所需的优质蛋白及dha,是有一定的益智效果的,建议在日常的生活当中,可以适当的让孩子吃一些鱼类的食物,也要合理的摄入维生素等营养物质含量丰富的水果,蔬菜!
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你好,经常多吃鱼会比较聪明的,鱼当中含有丰富的DHA,可以促进神经系统细胞生长,还而且还可以促进视觉神经的发育,但是在吃鱼时尽量选择含汞量较低的鱼,比如罗非鱼,鲈鱼,鲫鱼,草鱼,鲤鱼等。
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