脚踝扭伤，脚踝两侧肿胀

      扭伤后要进行冷敷缓解疼痛，同时要将踝关节部位抬高，避免踝关节部位肿胀，疼痛加重，其次及时去医院进行检查判断是否骨折，再进行治疗，平时也要注意饮食清淡，加强营养，多注意休息。
      

      这个情况一般考虑是由于韧带损伤或者是软组织损伤所导致的情况，但是先建议拍片检查排除一下有没有骨折的可能？如果说没有骨折，可以先适当的休息局部48小时之内间断冷敷。48小时之后，可以适当的热敷。局部可以适当的外用云南白药气雾剂改善症状。
      

      这个扭伤的话，首先要去医院检查，排除有骨折的情况，现在一般正常48小时内用冰敷，48小时后可以热敷，口服活血化瘀，配合消炎止痛的药物，现在最好要休息制动，避免过度的活动，如果有骨折的话，和没有骨折治疗方案是完全不一样的
      
      以上是对“脚踝扭伤，脚踝两侧肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！