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有问必答网 → 妇产科 → 产科 → 怀孕了可以做瑜伽吗

怀孕了可以做瑜伽吗

女 | 0个月 2021-12-05 20:04:19 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕了可以做瑜伽吗

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张传厚滨州医学院附属医院主治医师擅长: 产前保健，孕期咨询，妇科炎症，各种妇产科围手术期处帮助网友：27624

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2021-12-05 20:06:05 我要投诉

      指导意见：
      你好，怀孕之后是可以做瑜伽的，瑜伽是属于比较舒缓的一种运动，还可以参加户外散步，慢跑等，也要根据自己的体质来决定，怀孕期间饮食上搭配合理，均衡营养，定期做各种孕检，预防妊娠期高血压糖尿病等并发症。

刘峰枣庄市妇幼保健院主治医师擅长: 正常产科的诊疗及护理。妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等帮助网友：15292

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2021-12-05 20:14:10 我要投诉

做瑜伽对孕妇是有好处的，只是需要避免危险动作就可以拉伸运动性，在孕晚期可以适当做一些，而且要在教练的指导下进行，瑜伽是一个比较好的健身运动，适当做一些对身体是有好处的。

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