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吃火锅配什么菜比较健康呢？

保密 | 0个月 2021-12-06 06:17:30 2人回复来自

健康咨询描述：吃火锅配什么菜比较健康呢？

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2021-12-06 06:18:42 我要投诉

吃火锅可以搭配一些白菜，油麦菜生菜小白菜，这里面不仅含有丰富的膳食纤维，还可以吸收热量，能够调理肠胃，尤其是可以中和下火锅的，高热量也可以吃一些菌类，比如金针菇，香菇，平菇，还有豆腐脑，木耳等等都能够排出毒素。

赵晓东濮阳市安阳地区医院主治医师擅长: 便秘，月经病，脾胃病，肾阴阳虚，不寐帮助网友：12841

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2021-12-06 16:02:48 我要投诉

吃火锅的时候可以吃一些绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中含有大量的维生素和叶绿素，能够促进消化，消除油腻，可以吃些红薯土豆等，能够增加人的饱腹感，不会使人吃多，也可以下入一些豆制品，里面含有丰富的钙和蛋白质，又营养，热量又低