有问必答网 → 营养保健科 → 有什么食物可以帮助皮肤变白吗？

有什么食物可以帮助皮肤变白吗？

保密 | 0个月 2021-12-06 06:17:32 2人回复来自

健康咨询描述：有什么食物可以帮助皮肤变白吗？

投诉

其他类似问题

杜晓晖秦皇岛市中医医院副主任医师擅长: 中医治疗湿疹,痤疮,银屑病,带状疱疹,血管炎,脂溢帮助网友：48196

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-06 07:29:18 我要投诉

想要通过饮食来使皮肤变白，这种情况下可以多吃富含有维生素C的食物。因为维生素C具有抗氧化的成分，能够美白皮肤，比如可以吃西红柿奇异果或者柑橘、金桔、柚子等，也可以把这些水果榨成汁来喝。

邱艳艳 滨州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑外伤、脑出血、脑梗死等引起的偏瘫肢体功能障碍帮助网友：42868

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-06 06:20:47

你好，为了使得皮肤变白，日常生活中要注意适当的增加富含维生素c、维生素e的食物，比如西红柿，西兰花，黄瓜，番茄，动物肝脏，坚果等，同时要注意防晒，不吃油腻辛辣刺激高糖类的食物。