吃黑豆可以防老抗衰吗？

      吃黑豆有防老抗衰的作用，黑豆中含有很多的维生素，微量元素，多吃一些豆类，可以增加机体的蛋白，并且多吃黑豆还有美发的作用，但是由于豆类食物中含有很多的雌激素，要适当的吃最好。
      

      适量吃一些黑豆是可以起到防老无抗衰的作用的，因为黑豆中的青花素是一种很强的抗氧化剂，能清除体内自由基和维生素E一起服用，能够成为体内抗衰老的保护层，抗氧化活性更好，起到增强体质，延缓衰老的作用。