为什么春天要养阳？

      春天气候升温，阳气逐渐旺盛，而人体新陈代谢也比较旺盛，如果体内的阳气不足，人的抵抗力就会低下，容易生病。想要养阳气，应该多吃一些温补的食物，尽量不要吃油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，水果等，平时还可以多晒晒太阳

      春天万物复苏，生长，天气变暖，身体也需要唤醒阳气，养肝，外界阳气与身体阳气要一起升发，补充阳气对抗疾病，保护身体阳气。所以春天要注意保暖，避免受凉，加强锻炼身体，早睡早起，多接触大自然，多吃养肝补阳食物，按摩养阳穴位