常吃圆白菜可以排毒吗？

男 | 0个月 2021-12-06 07:59:16 2人回复来自

健康咨询描述：常吃圆白菜可以排毒吗？

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2021-12-06 08:13:15 我要投诉

吃圆白菜的确可以排毒。圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富。圆白菜是很健康的蔬菜，经常吃能抗癌。圆白菜吃一种吃了可以治病的食物。同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

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2021-12-06 13:16:09 我要投诉

圆白菜不具有排毒的作用，但是可以作为蔬菜补充维生素，补充微量元素和膳食纤维，健康的饮食才能够排毒养颜，主要是清淡易消化饮食，多吃绿色的蔬菜水果补充维生素，不要吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物，不要暴饮暴食，不要贪凉冷饮，而且注意保证良好的睡眠