如何快速减肥方法？

女 | 25岁 2021-12-06 16:59:30 2人回复来自

健康咨询描述：小时候就爱吃，现在也是爱吃，长大了越来越爱漂亮，虽然饮食上也有克制，吃得挺少的，可是还是很胖，155，快120斤，很多漂亮衣服都穿不了，做梦都想突然瘦了，主要是可以穿好看衣服了。

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2021-12-06 17:01:16 我要投诉

想要快速健康减肥的话，首先要加强体育运动，严格控制饮食，少吃高热量高脂肪的食物，尽量每餐只吃七分饱，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，建议每天做有氧运动45分钟以上减肥效果会更好增强体育锻炼燃烧脂肪，提高身体的新陈代谢，这样减肥效果才会更快速。

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2021-12-06 18:31:45 我要投诉

吸脂减肥手术可以快速达到减肥的办法，吸脂手术是在脂肪层中操作，不触及更深层，吸脂手术不会影响生成脏器的功能，安全性很高，在肿胀技术发明后吸脂手术对血管和神经的损伤更是大幅降低，手术后立刻见效，免去节食减肥之苦，吸脂减肥术后很难反弹，吸脂手术可以对局部形态进行雕塑，就是想瘦哪就瘦哪