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2021-12-06 19:20:56 我要投诉
可以起到减肥的作用，但是需要长期的坚持，并且配合调整饮食，尽量做到多菜少肉七分饱，不暴饮暴食，避免高脂肪、高热量、高盐食物的摄入，平时多以清淡为主，比方新鲜的水果蔬菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
2021-12-06 20:05:14 我要投诉
可以起到减肥的功效，但是一定要快走，使身体进行排汗，才能促进新陈代谢，使脂肪溶解，而且一定要坚持每天锻炼，不能断断续续。注意不能暴饮暴食，不要吃太多高脂肪高热量的食物
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