马上19岁，164cm,还有机会长高吗

女 | 18岁 2021-12-06 22:22:35 2人回复来自未知

健康咨询描述：我马上就要19岁了，还能长高吗，164cm,我还想再长长，怎么才能长高啊

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2021-12-07 08:41:20 我要投诉

你好，根据您说的情况来看，这个年龄的人群大部分骨骺端已经闭合，这个再继续增高的可能性不大，要明确还有没有长高的空间建议可以拍个片子看一下骨骺端情况，如果没有闭合才有可能长高的。

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2021-12-07 08:41:47 我要投诉

您好！根据本次您的咨询，女孩子快19岁啦，身高164厘米，不算低的，还想再长高点，一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关，与后天营养和锻炼也是有很大关系的，建议加强营养，饮食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增强锻炼，多打篮球跑步跳绳，多做拉伸运动。有益于长高。