骨架大的人该怎么减肥？

女 | 21岁 2021-12-07 06:49:26 1人回复来自

健康咨询描述：我从小就是骨架大，常常给别人一种胖的感觉。现在我有了爱美意识，特别不喜欢别人说我胖，于是我下定决心开始减肥，但我试了好几种办法都没有效果，我现在每天只吃两顿饭，而且每天还要慢跑半个小时，但就是减不下去，特别让我烦恼。

想得到怎样的帮助：骨架大的人该怎么减肥？

投诉

其他类似问题

张子义中日友好医院主任医师擅长: 采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-04 10:03:51 我要投诉

骨架大如果不胖，也不影响美，如果胖就显得五大三粗了，少了女人的柔美。少吃一顿饭并不能减肥，相反有可能吸收的能量更多。建议一日三餐按时吃，但要控制量，且宜清淡，尽量不喝汤，早上运动（出汗）半小时，晚上半小时（出汗）。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询