快速瘦身的方法

女 | 25岁 2022-01-23 20:54:19 1人回复来自

健康咨询描述：表妹爱吃麻辣的东西,最近一段时间工作不忙了,天天的去吃麻辣烫,结果现在变成了一个小肥妹,足有一百四十斤了,她个子高,以前也有一百一左右吧,现在她想快速的瘦身,能给提供个办法吗

想得到怎样的帮助：请问快速瘦身的方法有什么,最好是吃的方面的.

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2022-01-23 20:58:03 我要投诉

你好，根据您所描述的情况，要通过科学的减肥，建议您平时饮食注意少吃一些甜食以及油腻的食物，多去户外锻炼身体以及吃一些清淡的食物，以蔬菜水果为主。

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