怎么样才能提高精子的质量呢？

      男性想要提高精子的质量那么是需要通过一些相关的药物或者是饮食的方式来加以调理治疗的，比如说可以吃一些五子衍宗丸生精片等相关的药物来进行治疗，在饮食上那么可以多吃一些动物的肾脏或者是一些海鲜贝壳类的食物，或者是一些干果类的食物，都是能够有效的提升精子质量的。
      

      要提高精子质量，患者在生活中要多注意吃一些安心的食物。比如鱼，韭菜，核桃，山药以及新鲜的蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激性食物，这些食物很容易杀精。除此之外，患者还要控制体重，不要过度肥胖，积极锻炼，因为患者过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的生长。