适量的喝一些咖啡并不会危害身体的健康,虽然咖啡容易导致体内的钙质流失,但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补不足,而且虽然人们都知道咖啡会造成女性生育系统伤害,但那是大量长期服用后的副作用。
适当的喝咖啡对身体有好处,咖啡里面的咖啡因可以帮助缓解疲劳,有提神醒脑的功效,如果是长期大量的喝,容易诱发骨质疏松,还会导致血压的升高。在晚上睡觉前喝还容易出现失眠,影响睡眠质量。
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