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为什么应适当的进食动物性食物？

保密 | 0个月 2021-12-08 06:52:38 2人回复来自

健康咨询描述：为什么应适当的进食动物性食物？

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2021-12-08 16:15:38 我要投诉

应适当地进食动物性食物。人体失水可促进组织蛋白质的分解。同时，汗液中排出最多的是赖氨酸，而赖氨酸恰恰多存在于动物食品中，因而要适量吃些肉、蛋。如果人体蛋白质丧失过多或摄入不足，可导致人体易于疲劳，体重减轻，皮肤干燥，肌肉萎缩，水肿，抵抗力降低。

赵晓东濮阳市安阳地区医院主治医师擅长: 便秘，月经病，脾胃病，肾阴阳虚，不寐帮助网友：12841

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2021-12-08 08:52:00 我要投诉

因为动物性食物中含有优质的蛋白质，脂溶性维生素和矿物质，这些都是人体所必须要的营养成分，适当的进食动物性食物，可以补充营养，避免使人体蛋白质摄入不足导致的疲劳，水肿，抵抗力低下等问题