薰衣草精油的使用方法有哪些？
女 | 20岁 2021-12-08 08:45:45
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健康咨询描述： 前一阶段忙于考试，现在一闲下来感觉全身疲惫，睡眠也不好。看电视时说薰衣草精油可以缓解疲劳，治疗失眠，所以我也买了一瓶打算试试。
想得到怎样的帮助：薰衣草精油的使用方法有哪些？
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2021-12-08 09:02:22 我要投诉
薰衣草精油可以用来泡澡，或者是蒸汽吸入，或者在室内熏香等，泡澡的时候，可以将3~5滴的薰衣草精油滴入浴缸，蒸汽西路的时候，可以在沸水中加入2~3滴的精油，种方法很适合感冒鼻塞的时候进行使用。
2021-12-08 12:14:37 我要投诉
可以直接使用用棉签蘸取少量薰衣草精油，以点读的方式涂抹在严重的痘痘，痘印部位调和使用，将薰衣草精油滴入面霜，乳液，爽肤水面膜混合均匀后取适量涂抹于面部，还有脸部的按摩以及身体的按摩和香薰疗法。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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