游泳是可以减肥的,因为在游泳的过程中能够更好的促进身体内的血液循环,提高身体新陈代谢,而且能够有效的燃烧脂肪消耗卡路里,对减肥是非常有效果的,同时在减肥的过程中也要严格控制饮食,避免吃一些高热量油炸的食物。
游泳是能够减肥的,游泳是一项有氧运动,在有氧运动的时间超过半小时以后,就会消耗脂肪,会增加人体热量和脂肪的消耗,一般坚持游泳两个月到5,6个月就会看到明显的瘦身效果,游泳的同时要控制饮食,避免反弹
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