日常生活中如何避免早泄的发生？

男 | 32岁 2021-12-08 16:00:41 2人回复来自

健康咨询描述：最近，我和我妻子越来越不和睦，因为每次房事的时候，我总是刚刚开始有点动作时，就忍不住射了，我妻子怀疑我有外遇了，我也很苦恼，不知道怎么就早泄了。

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在日常生活中，避免早泄的情况发生平时注意积极锻炼身体，增强体质，多吃一些补肾壮阳类的食物，有节制的性生活，不要太过频繁，多注意休息，少熬夜，保证充足的睡眠，不要有太大的心理压力和焦虑心理，夫妻之间互相沟通理解，不要有心理负担，进行和谐愉快的性生活。

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温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

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