健康咨询描述: 我不知道自己有没有得强迫症。我的想象力很丰富。看到一件我自己喜欢的事就会想象发生在自己身上那该有多幸福啊,当然是好事开心的事情坏的事情不会联想。
想得到怎样的帮助:得了强迫症怎么办
患有强迫症这一类的问题,首先需要规律作息,适度运动,用一些健康的兴趣爱好,分散转移自身经历,减少对于强迫症状的过度关注。必要时到精神心理科接受心理治疗和抗强迫药物干预治疗会有帮助。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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