健康咨询描述: 最近一年因为很少运动,上班也都是坐着不动,长胖了很多。现在开始减肥,控制饮食加上晚上运动,也算有一点效果了。我听说喝茶也可以帮助减肥,因为我没有喝茶的习惯也不知道什么茶才对减肥有帮助。
想得到怎样的帮助:减肥喝什么茶最好?
不建议喝减肥茶减肥,可以喝点普洱茶,乌龙茶这类解腻得茶来抑制食欲,但是不要喝浓茶,也不要喝专门得减肥茶,吃不好会对身体有伤害,还是要控制饮食,保持有节制得生活习惯,配合适当运动,且要持之以恒,才能瘦!
再减肥时可以适量的喝乌龙茶,菊花茶,绿茶,普洱茶,荷叶茶等能够起到润肠通便,消耗身体脂肪的效果,在饮食上也要控制不能吃油份过多的饮食,每天坚持锻炼慢慢健康减肥。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线