如何减掉产后肚子上的赘肉

女 | 26岁 2021-12-08 21:29:31 2人回复来自

健康咨询描述：医生您好:我生完孩子肚子上的赘肉越来越多，剖腹产两年了，我结婚前做过针灸减肥，瘦了有十多斤，但是我结婚后又胖了，请问医生怎样健康安全的去除肚子上的赘肉。

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2021-12-08 22:29:03 我要投诉

减掉肚子上的赘肉，最好的运动是转呼啦圈，如果每天分次转呼啦圈达到一小时，可以每次10来分钟就可以同时在严格控制饮食，或者做一些有氧运动，快走慢跑等，也能够减少肚子上的赘肉。

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2021-12-09 05:40:09 我要投诉

剖腹产生产过后，肚子上的赘肉比较多一些，想要去除肚子上的赘肉，可以增加腹部的运动兴起的锻炼或者健美操会有很好的效果，转呼啦圈对于减掉腹部的赘肉也是很有帮助的，在运动的同时，也要注意控制好饮食