春天养肝是什么好呢？

      一般少量的喝酒是不会导致肝脏损伤的，但是长期大量酗酒就可能会导致肝脏损伤，出现酒精肝的症状，春季养肝可以多喝水，因为春天是比较干燥的，多喝水补充体液能促进人体新陈代谢，多吃一些肉类，蛋类等食物来补充优质蛋白质，提高身体的免疫能力，也能增强肝细胞合成白蛋白等，各种免疫球蛋白，保证充足的睡眠，不要长久熬夜，以免影响肝脏正常排毒，可以有规律的进行体育锻炼，也能够强身健体，提高抵抗疾病的能力。
      

      冬天养肝饮食上要多保证营养均衡，荤素搭配合理，长期饮酒应酬，是会对肝脏造成一定的伤害，可以吃韭菜，起到养阴散寒的功效，有效的提升肝脏的功能，帮助肝脏解毒，大豆类食品含有卵磷脂氨基酸，帮助肝脏分解脂肪，预防脂肪肝的发生。