吃杏仁可以预防血小板凝结。除此之外,杏仁中含有丰富的纤维素,有利于肠胃蠕动,可以帮助排出体内毒素,杏仁中含有丰富的维生素B1和维生素B2等都可以有效改善皮肤问题,杏仁还有降低胆固醇的作用。
杏仁能够预防血小板凝集。因为杏仁中含有不饱和脂肪酸,能够维持血管的弹性,有预防动脉粥样硬化的作用,还可以加速肝脏排出胆固醇的功效。杏仁建议煮熟后食用,生的杏仁是有毒的。不能食用。
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