通常，晚上可以吃杏，但需适量。
杏是一种营养丰富的水果，含有维生素A、C、E以及钾和膳食纤维等营养成分。维生素A有助于保护视力和皮肤健康；维生素C能增强免疫力，促进铁的吸收；而膳食纤维则有助于改善肠道功能，预防便秘。晚上吃杏，可以满足身体对营养的需求，同时也能带来一定的饱腹感，但要控制量，过量食用可能会导致消化系统负担加重。另外，吃杏的时间最好选择在睡前一小时左右，这样既不会影响消化，也不会因为食物未消化而影响睡眠。
杏中含有一定量的糖分和植物酸，过量食用可能会导致血糖水平升高，或刺激胃酸分泌过多，引起胃部不适。特别是对于有糖尿病、胃酸过多或其他消化系统疾病的人群，更应注意控制食用量和时间。
总之，晚上吃杏是可以的，但关键是要注意量的控制，避免过量。同时，保持均衡的饮食和健康的生活习惯，才能更好地发挥杏的健康效益。
