老是感觉精神疲惫怎么回事？

      病情分析：
      像你说的这种情况，作为一个28岁的男性上班，老是觉得精力疲惫，睡眠不好，然后心情就比较烦躁，发生了这样的问题
      指导意见：
      我们如果没有特殊工作的要求或者特殊职业的，这种氛围的话，不要熬夜，养成良好的作息，生活的习惯，十点钟睡觉，第二天，6到8点钟起床，这样让自己的生物钟健康的一个模式

      病情分析：
      判断是精神心理问题的前提，是排除躯体性疾病。所以首先建议你检测一下血压，血脂血糖等健康指标。
      指导意见：
      此外平时注意劳逸结合，适量参加户外有氧运动，放松身心。也要保持良好的作息习惯和充足的睡眠。饮食上清淡为主，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣的东西。
      
      以上是对“老是感觉精神疲惫怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑，烦躁你说总是感觉精神疲惫，而且心情也比较的烦躁，初步认为你目前处于神经衰弱的状态，比如焦虑抑郁
      指导意见：
      您这种情况建议你放松心情的尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议你最好是，去医院的精神心理科找医生系统检查治疗，同时，适当的做些运动也有助于情绪以及精神状态的恢复