孕期要注意补充营养吗？

女 | 0个月 2021-12-09 15:34:16 2人回复来自未知

健康咨询描述：孕期要注意补充营养吗？

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怀孕之后正常饮食就可以，不要紧张，尽量不要吃外面的食品，最好自己做饭，前三个月可以补充些叶酸片，五个月之后注意检查一下胎儿发育系统超声，多吃些高蛋白高维生素食品，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。

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2021-12-09 16:28:42 我要投诉

一般来说在怀孕期间应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的吃一些鱼类，肉类，蛋类和奶制品，可以这样就可能会补充维生素、蛋白质和一些营养元素，还应该注意荤素搭配，定期的去医院做孕期的检查。