山药性平味甘,是可以起到滋肾益精的作用的,它可以健脾益肺,富含丰富的营养素,可以强健机体,营养价值是比较高的,日常生活中可以经常吃是老少皆宜的,经常吃山药,具有滋补的作用。
然后中丰富的营养成分可以强身健体,滋肾益精,对肾亏已经有很好的功效的功效,山药中含有黏蛋白淀粉酶,游离氨基酸等物质经常食用可以健脾养胃,有助于脾胃消化吸收,可用于治疗脾胃虚弱,泄泻等症状。
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