苹果中含有大量的维生素,果糖,葡萄糖,纤维素,矿物质等营养成分,可以起到一定的促进胃肠道蠕动,平衡体内电解质凝神氨水,提高机体免疫力等功效,在日常生活中可以直接食用,也可以炸成果汁饮用。
苹果中含有丰富的维生素和膳食纤维,属于高果糖的水果,苹果中丰富的碳水化合物,能够增强记忆力,养心健脾安神养血,润肠通便,排毒养颜,还能够提高身体的免疫力。
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