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夏天吃什么才能养胃又消暑呢

保密 | 0个月 2021-12-09 20:57:59 2人回复来自

健康咨询描述：夏天吃什么才能养胃又消暑呢

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夏天想要养胃又消暑的话，可以喝一些绿豆粥，我们都知道，绿豆粥具有解毒消暑的作用，而且喝一些绿绿豆粥，还能够养胃，也可以喝一些银耳粥，银耳能够清肺润燥，对于治疗中暑也是有一定作用的。

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2021-12-09 21:40:33 我要投诉

夏天可以多吃一些清热解毒的食物，能够起到开胃，促进消化。而且可以多吃一些绿豆，苦瓜，菊花，菠菜，甘蓝以及花菜等食物。既能够保护肠胃，又能够起到清热防暑的功效。也可以多食用一些薏米，小米以及莲藕等其它水果和蔬菜，能够取得养胃，防暑的功效。