燕麦吃了健康吗？

保密 | 0个月 2021-12-09 22:23:35 2人回复来自

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吃燕麦对身体有好处，燕麦里面有可能性的纤维，这种物质能够增加饱腹感，还可以加速肠道的蠕动和新陈代谢，里面含有多种维生素和矿物质，可以增强体质，提高免疫力，也有助于减肥瘦身。

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2021-12-10 07:29:21 我要投诉

燕麦是一种高度高饱腹感促进胃的食物是非常健康的，尤其对于三高人群和减肥减脂的人群来说，去吃一些燕麦粥和一些燕麦片是非常不错的，对于身体健康来说是有很好的作用。是比较推荐的一种食物。

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